do oceny

Oki juz wylaczylem capsa Co do mojej sylwetki byla ona leciutko zalana , ale w przypadku takiej masy ciezko uzyskac dobra rzezba. Dziekuje za wszystkie oceny mojej sylwetki i tak jak pisalem wczesniej w najblizszym czasie postaram sie wrzucac fotki z moimi postepami

po pierwsze ułóż dietę, plan treningu, następnie zgłoś się do działu odżywianie i trening w celu oceny Twoich wypocin :D nie licz, że ktoś Ci tutaj ułoży dietę i powie jak trenować. My możemy co najwięcej poprawić błędy.

Czytam czytam... za szybko zalozylem temat i napisalem posta moglem cos przeczytac pozniej napisac... Mam nadzieje ze temat pare dni wytrzyma zebym mogl napisac od siebie cos do Waszej oceny.

serio Ci się to podoba? osobiście nie czytałem, ale przeglądałem opinie i oceny, to generalnie większość jest, tak jak ta np.: Przesłodzone, przelukrowane. Książka dla 12 letnich chłopaków, którzy czytali ją po Stambule. Teraz 12 latkowie pewnie nawet Dudka nie kojarzą. czy Jestem bardzo zawiedziona tą biografią bramkarza, którego ogólnie [...]

serio Ci się to podoba? osobiście nie czytałem, ale przeglądałem opinie i oceny, to generalnie większość jest, tak jak ta np.: Przesłodzone, przelukrowane. Książka dla 12 letnich chłopaków, którzy czytali ją po Stambule. Teraz 12 latkowie pewnie nawet Dudka nie kojarzą. czy Jestem bardzo zawiedziona tą biografią bramkarza, którego ogólnie [...]

co ma obwod ramienia do ogolnej oceny sylwetki jeden ma tyle inny ma mniej a jeszcze inny wiecej mozna miec w lapie i pol metra nie majac nic poza tym, dobre to by bylo? poza tym nie dostrzeglem by autor napisal: cel: jak najwieksza "łapa" wiec wg mnie taki opinie ze tyle cm w ramieniu w stosunku do wzrostu jest... zbedne no offence [...]

[...] by stal sie pelnym - prawie idealnym stackiem (dodalbym moze kompleks pobudzaczy) ew zgodnie z tendancjami wykorzystal nowe formy tych samych swietnych substancji moj zachwyt KO nie wzial sie z kosmosu ... ale kazdy ma prawo do swojej oceny (w tym i ja :D) temu sluzy forum dyskusyjne :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-02-06 14:55:12

No Radziu widze do przodu caly czas ramiona bary za***iste przedramiona jakos dziwnie wyszly nogi za duze ale to wedlug mojej oceny a nie sedziowskiej hehe tak by mi styklo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-04 10:13:20

Dietka według mnie jest zła. Wyeliminuj z niej margarynę, kajzerki, smażone produkty. Zadbaj aby w diecie znalazły się warzywa oraz zdrowe tłuszcze. Tuńczyka staraj się zamieniać na świeże rybki. Uwzględnij moje sugestie i popraw dietę, a następnie daj ją do ponownej oceny.

Jesli ktos wstawia zdjecia to jako uzytkownik tego forum mam prawo do krytyki, oceny. Swoim zdjęc nie wkleje bo nie mam takiej potrzeby. I to jak sie wygląda dyskwalifikuje kogokolwiek w ocenianiu innych? Wg twojej teori to kazdy kto np. nie wygląda za dobrze nie ma prawa widziec słabym punktów innych i doradzac tak? Jezeli tak to masz bardzo [...]

Natolin święta racja "bez siłówki dupa". I bez wzgledu czy to aikido, karate lub też coś innego. Weźcie jeszcze pod uwagę indywidualne podejście do treningu. Jakże różne będą oceny treningu osoby która sobie przebimbała 2h i osoby, która ostro ćwiczyła w tym samym czasie. P.S. powyższy tekst nie jest atakiem jakąkolwiek osobę

[...] moze byc to koles, ktory ma na***ane we lbie doslownie. Mnie tez to spotkalo, ale gosc ktory mnie zaczepil byl wyzszy i chudszy. Pieniedzy nie dostal, za to co innego Od oceny sytuacji powinno zalezec jak postapimy, moim zdaniem dobrze postapil i ocenil sytuacje, czasami trzeba odpuscic, bo jak wszyscy wiemy zdrowie cenniejsze od pieniedzy.

[...] zostanę przy HST a to że Ty nie przepadasz za HST z jakiegoś powodu to tylko i wyłącznie Twój problem. Aha i nie piszę tego bo chcę się kłócić. Po prostu założyłem ten temat po to żeby ktoś dokonał oceny mojego planu HST a nie żeby ktoś mi pisał jaka ta metodologia HST jest ch*jowa mimo tego że wiele osób ten rodzaj treningu chwali. Pozdrawiam ;P

[...] zdajesz egzaminy z WF i czegoś tam jeszcze - korpus podoficerów 3. szkoła oficerska - 5 letnie studia "wojskowe" w WSOWL, WSOSP,WAT oraz AMW (aby się dostać egzamin z WF i oceny z matury)- korpus oficerski 4. po skończeniu studiów "cywilnych" przeszkolenie w szkole oficerskiej - 10 miesięcy (też egzamin z WF i z czegoś tam jeszcze)- korpus [...]

dziekuję za odpowiedź, trenuję aerobik sportowy (jak ktos woli fitness gimnastyczny bez oceny sylwetki :P) na uczelnianej sekcji. aha muszę jescze dodac ze ta figura muszi miec nogi rownolegle do podłogi, czas ok 5-8 sekund na utrzymanie się. Probuje w domu, ale z przodu miękki materac w razie upadku na glowe:P Zmieniony przez - shinsei w dniu [...]

[...] (175B, 70T, 530W), a waga to 82kg. Przez cały czas ten okres praktycznie nie kontrolowałem wagi i wymiarów. Wykonywałem tylko co jakiś czas fotki. Wrzucam ostatnie wykonane zdjęcia i proszę o Wasza opinie. Według mnie jesli zmiany są to raczej baaaaardzo niewielkie jak na pół roku pracy, ale może mam jakieś zaburzenia oceny swojej sylwetki.

[...] teraz wrzucę resztę zdjęć, nie piszcie dopóki nie skończe Zabaweczki Ławeczka i sztanga, 100 % samoróbka :) Worek firmy kimet Przepraszam za jakość zdjęć, mam jeszcze ławeczkę do brzuszków samoróbkę, zdjęcia dodam, ale kiedy indziej. Będzie jeszcze modlitewnik samoróbka Proszę o oceny Zmieniony przez - michal9730 w dniu 2010-12-25 15:34:23

[...] by tak podchodzić do sprawy to nie mielibyśmy wogóle rynku suplementów, bo może w testach trafianoby na pechowca na którego niewiele specyfików działa, a poza tym kryterium oceny z naszego punktu widzenia to osiągane rezultaty sportowe a trochę mniej same cyfry, dlatego nie mozna tak z góry przekreślać ich wartości, chociażby jeszcze dlatego, że [...]

po to jest forum ze jak ktos chce to wysyla to co mu sie podoba a wy jestescie od oceny a nie od krytyki wiec nie pisz glupot a jezeli koles jest teraz chudy i wysyla fotki to np za rok albo za dwa jak wysle kolejne to sobie porowna do tych wlasnie z przed roku albo z przed dwoch lat i zobaczy jakie postepy zrobil, a jak ci sie nie podoba to nie [...]

[...] sobie SKŁAD żeby sie czegoś uczepić i pisze głupoty zamiast pomóc zwłaszcza że pytam o wiele rzeczy a nie jedną... i dla wyjaśnienia, czytałem wiele postów i szukałem oceny innych użytkowników, ale skoro jestem czegoś nie do końca pewny to chyba jasne że zakładam temat? a że nikt sie nie zainteresuje, tylko ktoś taki jak ty pisze posta nie [...]